Workout 100% gratuit de Powerbuilding pour homme 

2 journées haut du corps et 2 journées de bas du corps

Voici ce que tu auras :

• Un workout de 4 jours pour te permettre d'augmenter tes charges sur ton Squat, Bench et Deadlift

• Chaque exercices à un lien vidéo explicatif pour te permettre d'avoir la bonne technique et éviter les blessures

• Un calcul de calories et de macronutriments selon ton objectif pour te donner un guide sur ta nutrition

• Accès à nous sur Instagram pour répondre à tes questions